Mai ales dacă le suplimentezi cu o salată ușoară de legume cu dressing picant de usturoi.

Și dacă alegi carne tocată de pui sau curcan, felul de mâncare se va dovedi a fi mai dietetic. De asemenea, poți adăuga condimente după gustul tău.

Ingrediente:

zucchini - 600 grame,

carne tocată - 600 grame,

ouă - 4 bucăți,

brânza tare - 70 grame,

mărar - 1 legătură,

sare și piper după gust.

Prepararea, pas cu pas

Dovlecelul se taie pe lungime pentru a obține felii subțiri. Pune feliile într-un bol și adaugă sare, deoarece așa vor deveni moi și vor fi ușor de rulat.

Fursecuri cu nucă de cocos, fără făină: o opțiune excelentă pentru micul dejun

Brânza se dă prin răzătoarea grosieră. Mărarul se toacă mărunt. Carnea tocată se condimentează cu sare și piper. Înfășoară bilele de carne tocată în feliile de dovlecel.

Clătite coreene cu legume: un preparat asiatic exotic, preparat din ingrediente familiare

Rulourile se pun într-o formă de copt, iar deasupra de toarnă ouăle bătute bine. Deasupra se presară mărar tocat.

Cea mai rapidă și sățioasă cină: cârnați copți cu ardei și ceapă. Doar trei ingrediente și patru pași!

Rulourile se coc în cuptor la o temperatura de 180 de grade timp de 35 de minute. La final se presară brânză mărunțită și se mai coc încă 10 minute. Poftă bună!

-----------------------------------------------------------------------------

Dacă doriți să fiți notificați direct pe WhatsApp atunci când apare o nouă rețetă, intrați pe grupurile de WhatsApp ale StiriDiaspora accesând următoarele linkuri:

- https://chat.whatsapp.com/HZdY3L7PpzjEubma84fWnt

- https://chat.whatsapp.com/JpU46kLYRoj4aFPaYYew1g

- https://chat.whatsapp.com/L7mlUEbirZf2lRA4FLa62G

 - https://chat.whatsapp.com/FYLZZfReaCkL51adqmoAXJ  

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți StiriDiaspora și pe Google News