Ingrediente pentru cinci felii:

50 mililitri de lapte;

50 de grame de ciocolată neagră;

10 grame de picături sau fulgi de ciocolată ;

patru linguri de pudră de cacao neîndulcită;

două banane;

două oua;

o linguriță de praf de copt;

câteva picături de stevie sub formă lichidă.

Tort de ciocolată, cu doar 140 de calorii. Fără făină și fără unt, este gata în 5 minute. Pregătirea

Mai întâi curățați bananele și le puneți în paharul blenderului. Apoi se adaugă cacao, ouă și praf de copt. Porniți mixerul până toate ingredientele sunt amestecate.

Vedeți și: Negresă de ciocolată, cu nucă și mentă. Un desert delicios și irezistibil, în zilele aride de vară

După ce amestecul devine catifelat și omogen, opriți-l mixerul. Dacă bananele sunt încă puțin verzi, ați putea  să adăugați puțin zahăr sau o picătură de stevie.

Ar putea să vă placă și: Plăcintă cu cremă de migdale, fără făină și unt. Un desert foarte proaspăt și potrivit pentru zilele de vară. O felie are 150 de calorii 

Apoi adăugați chipsurile de ciocolată și amestecați compoziția cu o lingură.  Apoi, luați un recipient potrivit pentru cuptorul cu microunde, ungeți-l cu unt (sau o picătură de ulei) și turnați amestecul de mai sus în el. Desertul se pune în cuptorul cu microunde i se gătește la putere maximă timp de cinci minute.

Încercați și: Înghețată din fructe. Se prepara în două minute și are doar 170 de calorii! Un desert senzațional, recomandat în zilele de vară

În cuptorul cu microunde, ciocolata neagră este apoi topită cu lapte și amestecată bine cu un tel de mână. Când este gata, se răstoarnă pe un platou și se peste el se toarnă ciocolata topită. Așteptați ca acest desert senzațional să se răcească și îl puteți servi.

Dacă doriți să fiți notificați direct pe Whats App, atunci când apare o NOUĂ REȚETĂ, puteți intra pe grupul de Whats App al StiriDiaspora accesând următorul link-> https://chat.whatsapp.com/JpU46kLYRoj4aFPaYYew1g

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți StiriDiaspora și pe Google News