Ingrediente:

​​cinci linguri de lapte;

trei linguri de făină;

o lingură de ulei de floarea-soarelui;

o linguriță de stevie (sau o lingură de zahăr brun);

o lingură de pudră de cacao neîndulcită;

o fâșie de ciocolată neagră, topită;

o jumătate de linguriță de praf de copt;

zahăr prudră.

Prăjitură de ciocolată, în cană. Desertul este gata în cinci minute și are doar140 de calorii. Mod de preparare

Mai întâi se amestecă făina, stevia (sau zahărul brun), cacao cernută și praful de copt într-o ceașcă mare. Ingredientele se amestecă bine cu o furculiță, apoi se adaugă uleiul și laptele.

Vedeți și. Prăjitura cu ciocolată dietetică. Un desert, gata în 5 minute. Are doar 37 de calorii 

Amestecați cu o furculiță, până când obțineți un amestec cremos, catifelat și omogen. În acest moment, pueți ciocolata topită în  mijlocul aluatului din ceașcă. Agitați ceașca astfel încât ciocolata topită să fie încorporată corespunzător.

Încercați și: Tiramisu delicios. Rețeta care va înnebuni pe toată lumea, datorită unui ingredient la care nimeni nu s-a gândit

Odată ce ați în compoziție s-a încorporat ciocolata,  nu mai rămâne decât să puneți ceașca în cuptorul cu microunde timp de un minut, maximum două. După două minute, ornați prăjitura cu zahăr pudră. Poftă bună.

[citeste si]

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți StiriDiaspora și pe Google News