Cu această rețetă ne putem bucura copiii și membrii adulți ai familiei. Veți pune pe masă o gustare super ușoară și delicioasă.

Ingrediente:

500 gr de  zmeruă sau penene galben, 

20 de grame de zahăr pudră,

200 ml smântână proaspătă.

Înghețată de fructe, delicioasă și răcoritoare. Aveți nevoie doar de 3 ingrediente. Cum se face

În primul rând trebuie să spălați bine zmeura sub un jet de apă. Punem zmeura într-un castron pentru a se scurge de apă.

Încercați și: Desert ușor din două ingrediente. Este gata în 10 minute și nu conține zahăr

Luați un blender, puneți zmeura și zahărul pudră și amestecăm bine până se obține un amestec compact și fără bulgări. Trecem amestecul print-o strecurătoare pentru a elimina semințele mici din zmeură.

Vă sugerăm și: Tort cu iaurt, fără făină și fără unt. Rețeta unui desert care se topește în gură și are 140 de calorii

După aceea luăm matrițe și le umplem pe jumătate cu piureul de zmeură și zahăr pudră. Le dăm la congelator 15 minute. Între timp, bateți smântâna proaspătă. Adăugăm în fiecare matriță câte puțină smântână și le băgăm la loc în congelator pentru încă 15 minute.

Vedeți și: Brioșe cu banane și ciocolată. Un desert ușor, fără unt, zahăr și făină. Are doar 90 de calorii 

Ulterior, adăugați în matrițe restul de piure de zmeură. Apoi, introduceți bețele în centrul matrițelor și puneți-le în congelator timp de aproximativ patru ore.

[citeste si]

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți StiriDiaspora și pe Google News