Ideal pentru micul dejun sau pentru sfârșitul unei cine cu prietenii. De asemenea, checul poate fi servit ca și o mică gustare, alături de o cană de ceai, în compania familiei. Checul se prepara rapid, fără a fi nevoie să frământați prea mult timp. Pentru ca desertul să fie și super dietetic, folosește iaurt ușor și înlocuiește zahărul cu îndulcitorul.

Ești curios de această rețetă spectaculoasă? Sa începem!

Pentru acest desert delicios aveți nevoie de:

100 grame de zahăr sau îndulcitor,

100 ml de ulei de semințe,

125 ml iaurt natural,

200 grame de găină,

80 grame de amidon de cartofi,

2 lingurițe de cafea instant,

60 de grame de cafea gata preparată,

un plic praf de copt.

Chec de cafea, fără ouă și fără unt. Doar amestecă bine toate ingredientele. Desertul e gata în cinci minute. Rețeta pas cu pas

Pregătiți cafeaua și lăsați-o să se răcească complet. Cerneți făina și amidonul. Cu jumătate de oră înainte de a începe prepararea, scoateți iaurtul din frigider. Toate ingredientele trebuie folosite la temperatura camerei.

Încercați și: Am găsit cea mai bună prăjitură cu ciocolată, fără făină. E gata în câteva minute și ai nevoie de doar 5 ingrediente

Preîncălziți cuptorul la 180 de grade. Tapetați tava de copt cu hârtie specială, pe care ați udat-o  pentru ca să  adere perfect de fund și margini. Dacă preferați, puteți să ungeți tava cu puțin ulei și făină.

Citiți și: Prăjitură senzațională din șase mere și un iaurt. Fără unt și cu un pumn de făină. Doar 95 de calorii pe felie

Transferați iaurtul într-un bol mare, adăugați zahărul și amestecați. Turnați uleiul și cafeaua rece, apoi adăugați două lingurițe de cafea instant pentru o aromă și mai puternică. Mixați bine compoziția. Adăugați făina și amidonul, amestecând constant. La final se pune și praful de copt. Trebuie să obțineți un aluat moale și neted.

Vă sugerăm și:  Chec de ciocolată. Un desert magic, cu o aromă inedită. Are un singur neajuns: se termină repede de pe masă

Aluatul se toarnă în tavă și se coace aproximativ 35 de minute. Faceți testul cu scobitoarea, dacă este uscată scoateți tava di cuptor, în caz contrar continuați să gătiți încă 5 minute pe raftul de jos al cuptorului. La final, scoateți checul din cuptor și se lasă să se răcească complet. Poftă bună!

Dacă doriți să fiți notificați direct pe Whats App, atunci când apare o NOUĂ REȚETĂ, puteți intra pe grupul de Whats App al StiriDiaspora accesând următorul link - https://chat.whatsapp.com/FYLZZfReaCkL51adqmoAXJ

[citeste si]

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți StiriDiaspora și pe Google News